为关爱社区长者的身体健康,增进长者对防暑降温应急知识的了解。2023年6月16日下午,深圳市社联社工服务中心、松园社区新时代文明实践站开展“清凉假日,防暑降温”夏季健康讲座讲座,现场邀请专业讲师为长者讲解正确防暑。
讲师从衣、食、住、行四个方面入手,进行讲解。服装方面,讲解夏季什么材料的衣服更能吸汗、降温;饮食方面,讲解夏季食用哪些蔬果可以更好的解暑,可使用的食谱有哪些、夏季饮食的禁忌等;出行方面,讲解什么时间段最容易中暑,如10时-15时左右是太阳光照射最强烈的时候,外出需要做好防晒措施,如使用防晒霜、防晒帽,使用遮阳雨伞、墨镜等。药物方面,讲解夏季防暑常备药品有哪些,家中如何储备,夏季三伏贴注意事项等。如果发生了中暑的紧急情况应该怎么办?如果已经中暑,应该尽快脱离高温、高湿的环境,同时给予少量进食,尤其含有电解质溶液水、功能用水缓解中暑症状。本次讲座从多方面对于夏季防暑知识进行讲解,增强社区长者对防暑保健知识的了解,有效预防夏季疾病的发生。在互动环节中,长者积极发起提问,讲师也针对每位长者不同的情况,给予相关的答复和建议。
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