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松园社区举办“乐享颐年”长者防跌倒讲座
来源:深圳信息网 时间:2021-03-12 分享:

        深圳信息网3月12日消息(松园社区  陈韫)老年人处于人生的最后一个年龄阶段,随着年龄的增长,长者发生跌倒的风险成倍的增加。在松园社区党委的领导下,2021年3月12日下午,深圳市社联社工服务中心、深圳市金翅膀教育培训中心开展长者防跌倒讲座。

        讲师从采用PPT图文讲解的方式,从生活习惯、家居摆设、防滑措施、慢性病防跌倒注意事项等多个方面讲解长者防跌倒知识,大家都认真的听着,时而提问,时而做笔记。讲师称,适当的锻炼有利于增强体质,预防跌倒。比如太极拳就是一项很好的运动。课上还讲解了日常平衡训练的方法,并现场指导长者如何使用正确的方法进行锻炼,训练包括金鸡独立、踮脚练习、坐椅练习等。这些训练都简单易懂,适合长者平时在家中锻炼。



        通过此次讲座,社区长者学习到许多防跌倒的技巧,松园社区社工今后也会引导长者学以致用,多加锻炼,让他们的生活质量进一步提升。


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